Rauchfreier Monat November 2026
Mit dem Rauchen aufzuhören, fällt gemeinsam leichter. Nach drei erfolgreichen Ausgaben kehrt das nationale Programm Rauchfreier Monat im November 2026 zurück. Ab sofort können sich Interessierte kostenlos auf der offiziellen Website www.rauchfreiermonat.ch anmelden.
Im Jahr 2026 steht den Teilnehmenden erneut ein 40-Tage-Begleitprogramm zur Verfügung – wahlweise digital oder in gedruckter Form. Das Programm bietet täglich praktische Tipps zum Rauchstopp, konkrete Impulse und Übungen zur Stressbewältigung. Ein geschütztes Online-Forum, moderiert von Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen, lädt zum Austausch und zur gegenseitigen Unterstützung ein. Ergänzt wird das Programm durch exklusive Inhalte, die von Expert/-innen speziell für die Kampagne aufbereitet wurden.
Tabakkonsum ist nach wie vor die häufigste vermeidbare Todesursache in der Schweiz und fordert rund 9’500 Todesopfer pro Jahr (Quelle: BAG). Die Initiative stützt sich auf eine zentrale Erkenntnis: Wer 28 Tage durchhält, hat eine fünfmal höhere Chance, langfristig rauchfrei zu bleiben (Quelle: INVS). Deshalb bietet der Rauchfreie Monat einen Einstieg in den Rauchstopp und stärkt die Teilnehmenden über die Kampagne hinaus.
Abteilung Gesundheit und Soziales